stres

Kafaya takmayın, stresle başa çıkın

Stres hayatta çoğu insanda bulunan ve ömrü boyunca karşılaştığı bir durumdur. İnsanlarla olan ilişkilerini bozar ve çoğu zamanda sosyal faaliyetlerden yoksun bırakır. Her insan streste olup olmadığını anlayabilir ve bunun için gerekn önlemleri alabilir. Stresi tanımlamak istersek bireyin kendisine rahatsız veren şeylerden aldığı fiziksel cevaptır.…