Spor Bağımlılığı
Spor yapmak insan sağlığı için önemlidir. Bu etkinlik fiziksel ve ruhsal olarak gelişime büyük katkı sağlar. Takım sporları, bireysel sporlar, salon sporları, atletizm, yüzme ve kış sporları başta olmak üzere…
Devamını OkuDüz Bir Karına Sahip Olmak İçin Ne Yapmalı?
Düz bir karına sahip olmak için neler yemeniz gerektiğini biliyor musunuz? Bu zamana kadar yediğiniz zararlı yiyeceklerden vedalaşarak kaliteli sağlıklı yiyeceklerle tanışma vakti geldi. Kış aylarında insanların fiziksel aktiviteleri oldukça…
Devamını OkuKaykay
Kaykay, bir macera sporu ve spor aletidir. Kaykay, 20. yüzyılın ortalarında Kalifornya’da icat edilmiştir. Sporcu kaykayın üzerinde dengede durmaya çalışarak çeşitli gösteri hareketleri sergilemeye çalışır. Kaykay sporu günümüz dünyasında profesyonel ve…
Devamını OkuZayıflamak İçin Pratik Bilgiler
Sizlere çağımızın hastalığı olan obeziteden yani şişmanlık ve yağlanmadan kurtulmanın yollarından bahsedeceğim. Dünya genelinde şişmanlamanın (obezite) önüne geçilememektedir. Bu problemi aşmak adına obez insanlar mide ameliyatları, zayıflama diyetleri, spor yapma…
Devamını OkuHızlı Vücut Geliştirmek İçin Ne Yapmalı?
Kas geliştirmenin en önemli kuralları spor yapmak, zararlı yiyeceklerden uzak durmak ve doğru beslenmektir. Ayrıca düzenli uyku olmazsa olmaz; altın değerinde olan kurallardan biridir. Kas yapmak için mutlaka spor salonuna…
Devamını OkuFitness Nedir? Fitness Yapmanın Faydaları
Fitness denilince akla gelen tek şey kaslı vücut imajıdır. Genellikle ülkemizde vücut geliştirmeyle karıştırılmakla beraber Fitness’ın başka bir anlam taşıdığığı gerçektir. Fitness, kelime anlamı olarak fiziksel uygunluktur. Zinde kalmak için…
Devamını OkuDünyanın Kupası
Dört yıl gibi uzun bir aradan sonra Dünya Kupası günlerine kavuştuk. Bu kupa da diğer kupalar gibi içinde pek çok unsuru barındırıyor. Örneğin biz yine bir Dünya Kupasında daha yokuz….
Devamını OkuYüzmenin Anlamı, Tarihçesi ve Faydaları
Yüzme, sağlıklı bir yaşamda büyük ölçüde önemli rol oynamaktadır. Yüzmenin insan üzerindeki faydaları saymakla bitmez ki en çok rağbet gören; en çok yapılması istenen ve tavsiye edilen spor dallarından biridir….
Devamını OkuYabancı Kuralı Nedir? Yabancı Kuralının Tarihi Gelişimi
Dostlar bilirsiniz ben genelde tarih konularında yazıyorum. Fakat bugün size son günlerde gündemde olan bir durumun tarihinden bahsetmek istiyorum. Çoğumuzun bildiği üzere son zamanlarda yabancı kuralı ülkenin en önemli gündem…
Devamını Oku